تبلیغات
پندارنامه سید خندان


زندگی، كوتاهتر از آن است كه حتی دمی از آن را با غم و غصه بگذرانی
درباره وبلاگ:

آرشیو:

طبقه بندی:

آخرین پستها :

پیوندها:

پیوندهای روزانه:

نویسندگان:

نظرسنجی:

آمار وبلاگ:


Admin Logo themebox

هر روز ، برای همان روز زندگی کنید.

نوشته شده توسط:سیدعلی قاضی زاده
شنبه 20 خرداد 1396-02:44 ب.ظ

در بهار سال 1871، مرد جوانی کتابی را برداشت و بیست ویک کلمه از آن را خواند. همین کلمات اندک ، آینده زندگی او را تغییر داد. او دانشجوی پزشکی در بیمارستان عمومی مونترال و متخصص نگرانیدرباره امتحان آخر ترم ، چه کنم چه کنم ، کجا بروم ، چه برنامه ای بریزم و چه طور خرج زندگیم را دربیاورم بود.

همان بیست ویک کلمه ای که این دانشجوی جوان پزشکی در1871 خواند به او کمک کرد که مشهورترین پزشک دوران خود شود. او دانشکده پزشکی مشهور جان هاپکینز را بنا نهاد ، استاد ممتاز دانشکده پزشکی دانشگاه آکسفورد شد و این بالاترین مقامی است که یک پزشک می تواند در بریتانیای کبیر به آن مفتخر شود. پادشاه انگلستان به او لقب سر داد و وقتی در گذشت دو جلد کتاب عظیم 1466 صفحه ای درباره زندگی و خدمات او نوشته شد.

نام او سرویلیام اوسلر بود و اینها هم کلماتی هستند که او در بهار 1871 خواند. عبارتی که او خواند متعلق است به توماس کارلایل فیلسوف بزرگ انگلیسی که زندگیش را از نگرانی  رها ساخت.

« کار اصلی ما این نیست که ببینیم آن دورها (روزهای آینده) چه چیزی به شکل مبهم به چشممان می خورد ، بلکه وظیفه داریم ببینیم ، آنچه واضح و در دست رس ماست ، چیست؟ »

چهل و دو سال بعد دریک شب لطیف بهاری در محوطه دانشگاه ییل ، سرویلیام به شاگردانش گفت: شایعه نادرستی در مورد من وجود دارد. می گویند او مغز بسیار قوی و با استعدادی دارد . در حالی که این طور نیست و من یک مغز کاملا معمولی دارم. پس راز موفقیت او چه بود : سرویلیام ادامه می دهد که علت موفقیت من این است که

                                    « هر روز برای همان روز زندگی می کنم.»

آیا منظور او این است که برای فردا آماده نشویم ؟ خیر منظور او ابدا این نیست. او می خواهد بگوید بهترین راه برای ساختن فردا این است که همه هوش و توان خود را روی انجام کارهای امروز متمرکزسازید و وظایفی را که برای امروز خود مشخص کرده اید  به بهترین نحو انجام دهید. این تنها راه موجود برای ساختن فردای بهتر است .

دوستان عزیز:

در ذهن خود پرده ای فولادی برروی آینده بکشید و بگذارید گذشته ها در گور خود دفن شوند. بار سنگین دیروز و فردا اگر بر روی دوش امروز قرار گیرد حاصلی جز توقف نخواهد داشت.      روز نجات انسان ، امروز است.

کسی که نگران آینده است ، بیهوده انرژی خود را تلف می کند و برای خود نگرانی های روحی و اضطراب های عصبی به وجود می آورد. دکتر سرویلیام اسلر دانشجویان را ترغیب کرد که هر روز خود را با این دعای حضرت عیسی آغاز کنند : « پروردگارا ، روزی امروز مرا عطا کن. »

یادتان نرود که حضرت عیسی فقط روزی امروز را می خواهد ، او درباره نانی که دیروز می خوردیم گله ای ندارد و در عین حال نمی گوید: « خدایا ، اخیرا خشکسالی داشته ایم و از کجا معلوم سال آیندهغذایی برای خوردن داشته باشیم. »

نتیجه گیری:

وظیفه ما این است که در ابتدا شکر گذار خداوند مهربان به خاطر زندگی در یک روز نو باشیم . گذشته را در زیر خاک پنهان کنیم و آینده مان را به پروردگار بزرگ وخالق تمام هستی بسپاریم و با تمام توان و شور و شوق کارها و برنامه امروز را به نحو احسن وبا دقت کامل به سرانجام برسانیم و نگران دیروز و فردا نباشیم.مطمئن باشید این روش شاه کلید موفقیت ، لذت ، جاه ومقام ، احترام و کامیابی در تمام جنبه های زندگی است .



نظرات() 
تاریخ آخرین ویرایش:چهارشنبه 24 خرداد 1396 02:47 ب.ظ

اشتباهات رایج زندگیتان را اصلاح کنید

نوشته شده توسط:سیدعلی قاضی زاده
چهارشنبه 10 خرداد 1396-01:57 ق.ظ

به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، اما برخی از مشکلات و اشتباهات نیز اگر بیش از حد مورد غفلت قرار گیرند، تبدیل به مشکلات جدی می گردند بنا براین بهتر است که در این سال جدید از تکرار مکررات خودداری کنید. در اینجا برخی ازاین خطاهای رایج و راههای اجتناب از آنها توصیه می شود: 

بی برنامگی و اهمال کاری 

چه می شود که افراد علی رغم تمایلشان، در گیر بی برنامگی و اهمال کاری می شوند؟ شاید تصور شود که اهمال کاران افرادی تنبل اند و تعلل شان به خاطر بی میلی نسبت به انجام امور مختلف است. اما این خلاف واقعیت است. افرادی که کار امروز را به فردا موکول می کنند غالبا کارهایشان را به انجام می رسانند هر چند در آخرین دقایق و با تنش زیاد.

فقدان مطالعه کافی

فضای مجازی و دنیای تلگرام و لاین و .. گویی اختیار را از دست خیلی از افراد گرفته است. افراد بخش مهمی از زندگی روزانه خود را صرف این دنیای رنگارنگ اما کم فایده می کنند و در نهایت هم چیزی عایدشان نمی شود. فضای مجازی گویی وقت مطالعه، وقت ملاقاتهای حضوری و حتی وقت یک گپ کوتاه تلفنی با اقوام را از خیلی افراد ربوده است.

عادات بد غذایی 

عادت کردن به خوردن غذاهای پر کالری و ناسالم، به چاق شدن و یا بر هم خوردن سلامت بسیاری از افراد جامعه منجر شده است. خوردن غذاهایی چرب، پرکالری، فست فودها، غذاهای سرخ کرده و دور شدن از فرهنگ غذایی سنتی مان، سبک زندگی بسیاری از افراد شده است. استفاده زیاد و بی رویه از این سبک غذا خوردن سلامت شما را به خطر انداخته و علاوه بر سلامت جسمانی، عدم رضایت از ظاهر و به موازات آن به خطر افتادن سلامت روحی را به همراه می آورد.

عدم برنامه ریزی مالی و مصرف گرایی 

مصرف گرایی یکی از سبکهای رفتاری است که در چند سال اخیر در میان بسیاری از افراد رواج یافته است. اگر این رفتار به درستی مدیریت نشود قطعا برای فرد و به تبع آن برای خانواده مشکلات زیادی به همراه خواهد داشت. پس همواره سعی کنید به موازات وضع مالی خود برنامه ریزی کنید و بیش از آن هزینه نکنید. حتی اگر کسانی را دارید که از جانب آنها حمایت مالی می شوید باز هم این کار را نکنید چرا که در نهایت شما تبدیل به فردی مصرف گرا می شوید که توانایی کنترل بر اوضاع مالی تان را نداشته و اگر حمایتهای مالی برداشته شود احساس شکست و یاس خواهید نمود. 

عدم تمایل برای کمک خواستن از دیگران 

اگر چه مستقل بودن همیشه ارزشمند است اما کمک خواستن در مواقع خاص و بحرانی نیز بخشی از مستقل بودن است. متاسفانه برخی از افراد برای اینکه بار خود را بر گردن دیگران نیندازند و یا به خاطر ترس از قضاوت دیگران و یا باور به اینکه خودشان قادرند همه مسایل را رفع کنند، از کمک خواهی از دیگران سر باز زده و با این اعتماد افراطی به خود و توانایی هایشان، مانع از ارزیابی دقیق مشکلات و کشف راه حلهای مختلف می شوند. 

غفلت از استعدادها و توانایی های فردی 

اولین و پرفایده ‌ترین دانستنی برای انسان، شناخت خود است. شناختی که بدون آن هیچ چیزی به‌درستی برای انسان شناختنی نیست و هیچ برنامه ‌ای مفید فایده و مؤثر نخواهد بود. شاید مشکل خیلی از افراد این باشد که بدون توجه به علایق و استعدادهای ذاتی شان، در زندگی طی مسیر می کنند و همین مساله باعث می شود که میزان رضایت شان از زندگی به شدت کاهش یابد. 

فشار گروه 

بسیاری از افراد کاری را انجام می دهند که بر مبنای فشار گروه، انتظارات اطرافیان و رسانه ها خود را مجبور به آن ببینند. فراموش نکنید که فعالیتهای گروهی این فرصت خوب را برای همگان مهیا می کند تا تجربه های بسیار خوبی را بیندوزید و دوستان خوب زیادی داشته باشید؛ پس جستجو کنید بر اساس فشار اطرافیان و نیازهای دیگران حرکت نکنید. خودتان باشید و بر اساس نیازهای خودتان عمل کنید.

شیوه زندگی سالم در سال جدید 

اغلب افراد در شروع سال جدید تصمیمات زیادی می گیرند و حتی چند روزی هم سعی می کنند بر اساس این تصمیمات جدید حرکت کنند. 

شاید شما هم تا به حال بارها و بارها این کار را انجام داده باشید اما در نهایت شکست خورده یا بعد از چند روز از یادتان رفته باشد که چه می خواستید انجام دهید. 

اما امسال سالی متفاوت می تواند باشد. بالهای خود را بگشایید و به پرواز در آیید، ذهن خود را رشد دهید و ماندگارترین عادات زندگی خود را شکل دهید. در کنارعادات پسندیده ای که دارید سعی کنید در این سال جدید برخی دیگر از عادات ناپسندتان را اصلاح کنید و به این نکات توجه کنید: 

خواب کافی و به موقع داشته باشید 

بی توجهی به مساله خواب باعث خستگی دایمی، افت حافظه و بداخلاقی های زیاد می گردد و عملکرد ذهن و بدن شما را با خلل جدی مواجه می سازد پس سعی کنید حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابید، ساعت بیولوژیک بدن تان را تنظیم کنید و خود را مقید سازید تا در ساعتی معین هر شب به رختخواب بروید و از بیدار ماندن های طولانی و خوابیدن جبرانی در طی روز خودداری کنید. 

مراقب تغذیه تان باشید 

در حد تعادل غذا بخورید و از خوردن غذاهای پرکالری و غیر مفید که صرفا سبب اضافه وزن می شود خودداری کنید. مصرف بیشتر آب، لبنیات، میوه و سبزیجات را به عادات غذایی خود اضافه کنید. 

به طور منظم ورزش کنید 

فعالیتهای بدنی، ذهن و جسم را قوی می سازد. افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند از بدن و ذهنی سالم بهره مند هستند. از امکانات ورزشی محل زندگی تان اطلاع کسب کنید و عادت به ورزش کردن را در طول زندگی حفظ کنید. 

همواره استرس خود را مدیریت کنید 

بین فعالیتهای اجتماعی و زندگی تحصیلی خود تعادل برقرار کنید. سعی کنید مسئولیتهایی که بر عهده می گیرید متناسب با توانایی و ظرفیت تان باشد تا بتوانید به خوبی از پس کارها برآیید. وقتی با مشکلی مواجه شدید بر روی حمایت خانواده و دوستان نزدیک حساب کنید و سعی نکنید مشکلات را به تنهایی حل کنید. مدیریت استرس را بیاموزید و اجازه ندهید استرس بر شما غلبه کند. 

معنویت را فراموش نکنید 

برای آرامش بیشتر، به ارتباط معنوی روی بیارید. ارتباطات معنوی به معنای یاری جستن از قدرت بی نهایت خداوند است.انسان با دعا کردن و راز و نیاز با خداوند آرامش می یابد و از امید و احساس قدرت سر شار می شود. 

از اطرافیان یاری بگیرید 

کمک خواستن از دیگران نشانه ای از ضعف و بی عرضگی نیست. تنها به این معناست که ما در زمان مشخصی و برای حل مشکلی خاص به دنبال کمک گرفتن از دیگران هستیم و بیانگر این مطلب است که ما بینشی صحیح و منطقی داریم که کامل نیستیم و باید برای برخی امور از دیگران استمداد جوییم. 

 


نظرات() 
تاریخ آخرین ویرایش:سه شنبه 9 خرداد 1396 12:59 ب.ظ

برای رسیدن به موفقیت این ۸ چیز را کنار بگذارید

نوشته شده توسط:سیدعلی قاضی زاده
جمعه 5 خرداد 1396-03:30 ق.ظ

1- بهانه‌ گرفتن را کنار بگذارید

افراد موفق سعی نمی‌کنند خانواده، دوستان، رئیس یا همکارانشان را مقصر زندگی خودشان بدانند و آنان را سرزنش کنند. در عوض، آن‌ها می‌دانند که کاملاً مسئول زندگی و موقعیت خودشان هستند. آن‌ها به این مسئله به عنوان یک فرصت خوب می‌نگرند و تمام توانشان را برای بهتر کردن و ارتقاء کیفیت زندگی خودشان به کار می‌گیرند. وقتی بهانه می‌آورید در واقع به خودتان دروغ می‌گویید و همین باعث می‌شود از رسیدن به اهدافتان دور بمانید.

2- کمال گرایی را کنار بگذارید

کمال دست‌نیافتنی است، بنابراین تلاش برای رسیدن به کمال وقت تلف کردن است. به جای آن که ناراحت اشتباهاتی باشید که انجام داده‌اید یا این که ناراحت نقص‌های فیزیکی باشید که شما را آزار می‌دهند، فقط سعی کنید خودتان را با گام‌های کوچک بهتر کنید. هیچ کسی کامل نیست، اما هر کسی می‌تواند تصمیم بگیرد فرد بهتری باشد.

3- ترس را کنار بگذارید

بسیاری از آدم‌ها بدون آن که متوجه باشند، خودشان را کوچک می‌کنند. در بحث‌ها و گفتگوها ساکت می‌نشینند و از شرکت کردن در آن‌ها خودداری می‌کنند؛ اهل ریسک کردن نیستند، و همیشه به بدترین سناریوها فکر می‌کنند. این نگرش ترس شما را از رسیدن به پتانسیل کاملی که دارید، باز می‌دارد؛ بنابراین آن را از زندگی خود حذف کنید و در عوض شجاع باشید، رک صحبت کنید، صدای افکارتان را به گوش دیگران برسانید و رویاها و اهدافتان را فعالانه دنبال کنید.

4- نیاز به کنترل کردن همه‌چیز را کنار بگذارید

شما نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید و تلاش برای انجام چنین کاری عبث و بیهوده است. این کار هیچ کمکی به موفقیت شما نمی‌کند، بلکه احساس استرس، اضطراب و ناامیدی را برایتان به ارمغان می‌آورد. به جای کنترل کردن همه چیزهایی که در اطرافتان قرار دارند، تلاش کنید تا نسبت به آن‌ چیزهایی که نمی‌توانید کنترلشان کنید بی‌تفاوت باشید و روی چیزهایی تمرکز کنید که قادر به کنترل آن‌ها هستید.

5- داشتن یک طرز فکر ثابت را کنار بگذارید

بسیاری‌‌ها طرزفکر ثابتی دارند و هیچ تلاشی برای یاد گرفتن‌های بیشتر یا تغییر دیدگاه‌شان انجام نمی‌دهند. این مسئله کار آن‌ها را برای رسیدن به موفقیت بیشتر دشوار می‌سازد چرا که طرز فکر آنان به گذشته وصل می‌شود. سعی کنید پذیرای دانش و یادگیری باشید و به خاطر بسپارید که همیشه می‌توانید عاقل‌تر شوید.

6- میل به موفقیت یک‌شبه را کنار بگذارید

برخی‌ها بر این باوراند که اکثر انسان‌های موفق یک شبه به موفقیت رسیده‌اند یا این که برای موفق شدن شانس داشته‌اند. با وجود این که شانس یقیناً می‌تواند نقش خودش را در موفقیت افراد بازی کند، ولی نمی‌توانید برای موفق شدن به شانس تکیه کنید. در واقعیت، موفقیت مستلزم زمان و فداکاری است، بنابراین باید برای آینده و نیز روزهای پیش‌روی خود برنامه‌ریزی کنید.

7- افراد مسموم را کنار بگذارید

اگر آدم‌های اطرافتان منفی‌نگر و بدبین هستند، با گذشت زمان شما هم همانند آنان منفی‌نگر و بدبین خواهید شد. آدم‌های مسموم را از زندگی خود حذف کنید و آدم‌های خوشبین را جایگزین آن‌ها نمایید، آدم‌های حمایت‌گری که به شما و رویاهای‌تان اهمیت می‌دهند. با این کار متوجه خواهید شد که انگیزه‌تان برای کار کردن و رسیدن به اهداف‌تان بیشتر شده  و خوشحال‌تر هستید و استرس کمتری دارید.‌

8- نیاز به بله گفتن (وقتی واقعاً لازم است بگویید نه) را کنار بگذارید

برخی‌ها با نه گفتن به اطرافیان‌شان مشکل دارند، حتی اگر واقعاً بخواهند بگویند نه.این یعنی وقت تلف کردن برای انجام کارهایی که دوست ندارید انجام‌شان دهید و عده‌ای هم در این میان ممکن است از این وضعیت سوء‌استفاده کنند. هر زمان که لازم است، شجاع باشید و با شجاعت بگویید نه؛ فقط شما هستید که می‌توانید به رویاهای‌تان ارجحیت دهید و اگر خودتان را مدام مشغول کمک کردن به دیگران و تحقق آرزوهایشان کنید، رسیدن به رویاهای خودتان کاری دشوار خواهد بود.

      



نظرات() 
تاریخ آخرین ویرایش:دوشنبه 1 خرداد 1396 10:31 ق.ظ



  • تعداد کل صفحات:180 
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...